Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
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59.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1348 kcal
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Fat: 53.63g | Prot: 44.79g | Carbs: 169.93g.
Breakfast: Milch 1,5%, Vitalis Knuspermüsli Klassisch, Äpfel, Milfina Butter , Alpenmark Maasdamer, Kaffee mit Milch, Marmelade, Tomaten, Bresso Mit Meersalz Verfeinert, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Lunch: Kühlmann Bulgursalat mit Paprika und Frischer Petersilie. Dinner: Pizza Selbstgemacht, Pizza mit Gemüse. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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mandarin86's Weight History
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