Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
77 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 180.81g | Carbs: 98.99g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная. Lunch: Сахар, Сахар, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Птицефабрика Зеленецкая Филе Малое. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный, Сыктывкархлеб Молочная Булочка с Творожной Начинкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|