Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 108.58g | Carbs: 121.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Вьеткафе Фо Сао Хай Шан. Dinner: Филе Индейки, Манго, Соусом Песто, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили". Snacks/Other: Рублевский МПЗ Бекон, Киндер Макси, Dolce Granto Сыр Пармезан, Здоровый Хлеб Цельнозерновой Хлеб, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleska195's Weight History
|