Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
35.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
853 kcal
|
Fat: 11.79g | Prot: 63.28g | Carbs: 128.14g.
Breakfast: Банан, Мясновъ Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Балык из Куриной Грудки, Чай, Помидоры, Мясновъ Тильзитер, Мясновъ Лаваш Круглый Армянский. Dinner: Мясновъ Лаваш Круглый Армянский, Мёд, Мясновъ Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мясновъ Смузи Банан-Киви-Шпинат. more...
|
|
955 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|