Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 36.03g | Carbs: 144.13g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Tat Kahvaltılık Sos, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Ayran, Kısır. Dinner: Ayran Çorbası, Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Patates Cipsi, Ülker Biskrem, Patlamış Mısır, Çay (Demlenmiş), Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Selanik Gevreği, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gamzedrmz's Weight History
|