Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 108.87g | Carbs: 120.66g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яйцо Куриное, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Увелка Булгур с Киноа, Кофе (Растворимый), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Клубника. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Перловка, Клубника. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Клубника. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|