Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 104.94g | Carbs: 125.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Be First Collagen Powder, Now Омега-3. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Praline, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Булгур (Вареный), Индейка Тушеная. Dinner: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Индейка Тушеная. Snacks/Other: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oh.monique's Weight History
|