Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 79.09g | Carbs: 170.16g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Пицца на сковороде, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Светофор Зефир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Хохланд Фетакса в Рассоле, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Малина, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|