Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 93.30g | Carbs: 264.61g.
Breakfast: Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Абрикос, Яблоко, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Чай с Лимоном, Шарлотка, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Персики, Абрикос, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мистер Салат Морковь по-Корейски, Шарлотка. Dinner: Салат из Помидоров, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры. Snacks/Other: Персики, Lifely Галета, Клубника, Абрикос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|