Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 88.59g | Carbs: 136.56g.
Breakfast: Обычные Блины, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Яйцо. Lunch: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Фрегат Тунец Натуральный, Green Ray Молодой Горошек Нежный. Snacks/Other: Fanagoria Шардоне, ВкусВилл Напиток Малиновый с Мятой, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%, Чай. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.matveeva.2012's Weight History
|