Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
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72.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2811 kcal
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Fat: 64.64g | Prot: 155.70g | Carbs: 410.68g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Manteiga de Amendoim, Milho Verde, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Faixa Azul Queijo Parmesao, Molico Leite Desnatado em Pó, Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Manteiga de Amendoim, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Lombo Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Tatitânia Doce de Leite, Oreo Oreo (4), Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast . more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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