Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 77.69g | Carbs: 115.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Льняное Масло, Tamara Творог Обезжиренный, Чай, Мед Мед. Lunch: Помидоры, Черешня , Алыча, Жареный Картофель. Dinner: Светлое Пиво, Водка (45 Градусов), Огурцы Огурцы, Шашлык из Свинины, Натуральный Сыр, Абрикосы, Помидоры, Лаваш, Аракс Кебаб из Курицы, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Ореховичи Миндаль Иванович. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|