Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
56 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 59.52g | Carbs: 168.11g.
Breakfast: Магнит Пирожное Воздушное «Безе», Умалат Сыр Адыгейский, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Lunch: Лидская Мука Лидская, Бабушкина Кухня Манная Крупа, Местное Известное Творог 1%, Яйцо. Dinner: Шебекинские Спагетти, Кальве Черри Кетчуп, Яйцо, Лук, Бабушкина Кухня Манная Крупа, Куриное Филе, Кальве Майонез Легкий, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Витьба Хлопья Кукурузные "Золотистые Глазированные", Соседи Печенье Минутка!!!, Минский Хладокомбинат 2 Каштан Лайм, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|