Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 83.30g | Prot: 77.81g | Carbs: 129.65g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Магнит Банан, Мое Любимое Лето Творог 5%, Лента Салат Икра Сельди с Луком, Магнит Багет с Чесноком , Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Сочень с Творогом, Чай, Нектарин, Лосось на Пару, Рис Вареный. Dinner: Индейка Отварная, Лосось на Пару, Магнит Морковь Вареная, Жареным Луком, Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо, Укроп, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Narnari Вино Киндзмараули, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|