Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 70.02g | Carbs: 113.55g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной без Добавления Сахара, Риккотники, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Lunch: Риккотники, Fito Forma Крем Кокос, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Гречка Отварная, Danke Сыр Cheese Light, Куриное Филе. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Черешня, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Белевская Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной без Добавления Сахара, Магнит Банан. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка 6,4 км - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|