Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 83.89g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: Сваля Творог Зерненый 5%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Almette Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб", Чим Чим Рисовая Бумага. Lunch: FitnesShock Cocos, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: 48 Копеек Мороженое Пломбир с Вареньем из Чёрной Смородины в Вафельном Рожке, Макдоналдс Латте (0,3 L). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|