Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
101.7 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 97.62g | Carbs: 143.22g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Цархліб Батон Висівковий, Ранчо Колбаса Нежная с Говядиной, Ферма Сыр Моцарелла, Масло Подсолнечное. Lunch: Куриные Котлеты, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Телятина а-ля чашашулі, Гречка. Dinner: Ферма Сметана 15%, Ранчо Сливочное Масло 82%, Галя Балувана Пельмени из Индейки. Snacks/Other: Flora Полуниця, Черешня Черешня, Молокія Молоко 2,5 %, Цархліб Батон Висівковий, Ранчо Колбаса Нежная с Говядиной, Ферма Сыр Моцарелла. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|