Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 81.72g | Carbs: 126.76g.
Breakfast: Золотые Луга Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Mission Deli Лаваш Деревенский, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Global Village Булгур. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Творог 0,5%, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Orion Fresh Pie Клубника-Малина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|