Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 153.27g | Carbs: 138.14g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Приготовленная Тыква, Mini Calorie Сукралоза , Простоквашино Сметана 10%, Желатин Пищевой, Жимолость. Lunch: Помидоры, Макфа Рожки, Печень Говяжья. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Pro DOZA Протеин Банановый Ликёр, Пятерочка Груша Красная, Нектарин, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria3195bannih's Weight History
|