Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 116.50g | Carbs: 178.63g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Лепешка Сырная. Lunch: Пятерочка Сахар, Капучино. Dinner: Глобус Запеканка с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Якобс Якобс Латте Карамель, Bizim Tarla Айвар, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Банан, Перекресток Хлеб Кукурузный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|