Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 110.86g | Carbs: 60.49g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Семга Слабосоленая. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Лазовский Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Помидоры, Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаЛинка....'s Weight History
|