Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
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70.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2482 kcal
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Fat: 49.90g | Prot: 174.06g | Carbs: 329.38g.
Breakfast: Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fiocchi d'Avena, Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso. Lunch: McEnnedy BBQ Salad Dressing, Pomodori Ciliegini, Vallericca Carote Julienne, Bonduelle Gentilina, Masina Sottilissime di Equino, Daily Bread Pane di Segale Rustico. Dinner: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Baresa Misto Funghi con Porcini, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Riso Basmati. Snacks/Other: Biotech USA Carbox, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Nocciole, Albicocche, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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