Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
117.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 52.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2144 kcal
|
Fat: 153.74g | Prot: 112.58g | Carbs: 86.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nut N Go Миндальный Батончик, Сметана 20%, Бананы, Очень Важная Корова Творог 5%. Lunch: Сметана , Салат Овощной, Мираторг Купаты Свиные. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Мандарины, Окей Груша Конференс, Сметана , Огурец (с Кожурой), Акашево Бедро Копчено-Вареное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|