Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
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71.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2806 kcal
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Fat: 59.75g | Prot: 165.74g | Carbs: 406.20g.
Breakfast: Maçãs Fuji, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Peras, Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Tatitânia Doce de Leite, Dona Benta Bolinho de Chuva, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Manteiga (com Sal), Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Milho Verde, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Marilan Lev Magic Toast , Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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