Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 87.61g | Prot: 92.08g | Carbs: 199.81g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Вафли, Бананы, Пятерочка Яблоко Красное, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Седьмой континент Хурма. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Хлебозавод 5 Хлеб Мариинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет или Яичница, Уксус (Яблочный), Седьмой континент Хурма, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Nina Farina Тараллини с Чесноком . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelhelen017's Weight History
|