Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 67.68g | Carbs: 130.20g.
Breakfast: Светофор Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Куриное. Lunch: Просто Повидло Яблочное, Морковный десери, Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Свинина Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картошка Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Томатная Паста, Капуста. Dinner: Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Конфеты Тетёха, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Фетакса в Рассоле. Snacks/Other: Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|