Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
46.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 28.32g | Carbs: 147.32g.
Breakfast: Кухня на Районе Оладьи, Сметана, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Хлеб с Изюмом. Dinner: Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Сладуница Няшечка Десерт, Плавленный Сыр. Snacks/Other: Оладьи, Домик в деревне Сметана 15%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Голден Яблоко . more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 50 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Reading - 6 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirishima_oppa's Weight History
|