Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 112.07g | Carbs: 115.73g.
Breakfast: Алыча, Monini Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Перекресток Персик, Мистраль Чечевица Красная. Lunch: Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, ВкусВилл Говядина Отварная. Dinner: Яичный Желток, Петмол Сливки 33%, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Multibar Аллюлоза, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Maxler Аминокислоты, Carlson Рыбий Жир, Sports Research Коллаген. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vovavelichco8967's Weight History
|