Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 52.63g | Carbs: 189.56g.
Breakfast: Томатный Кетчуп, Dulano Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Творожная Запеканка с Манкой, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: McDonald's Кетчуп, Драники. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Danone Йогурт 1,5% Манго-Фиалка, Печень Куриная в Сметане, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Хладик Мороженое Vivat Tiramisu . Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Чудова Марка Буряк Варений, Яблоко Голден, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Маслины, Банан, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|