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KF 22,4 / W 50,9 / M 35,9
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56.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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610 kcal
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Fat: 29.98g | Prot: 27.17g | Carbs: 55.55g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Le Coq De France Mayenne, Hoenen Niederrheinisches Vollkornbrot, Hofburger Käse-Snack Bergkäse, Tomaten. Snacks/Other: GutBio Haferdrink Natur, Kaffee, Kinder Bueno. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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