Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 107.89g | Carbs: 165.15g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Добрыня Молоко 2,5%, Вамин Сыр Императорский, Яйцо, Тыквенные Семечки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вамин Сыр Императорский, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Изюм, Яблоко, Чернослив, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Яблоко, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вамин Сыр Императорский, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Granmulino Макароны. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|