Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 93.09g | Prot: 107.37g | Carbs: 111.11g.
Breakfast: Варенька Малиновое Варенье , Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Зеленый Чай, Простоквашино Творожок с Вишней и Черешней 3,6%, Сырники. Snacks/Other: Сырники, Cuisine Royale Рулет Бисквитный Сливочный Сыр Маскарпоне. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 18 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_007_007's Weight History
|