Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1127 kcal
|
Fat: 41.23g | Prot: 63.57g | Carbs: 131.58g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Balkhoorma Хурма Сушеная, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Уксус (Яблочный), Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Botanica Микс Зелени Салатный, Омлет или Яичница. Dinner: Голден Яблоко, Конти Конфета Золотая Лилия, Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelhelen017's Weight History
|