Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
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71.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2800 kcal
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Fat: 65.92g | Prot: 142.98g | Carbs: 415.35g.
Breakfast: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Peras, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Frango Desfiado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Molico Leite Desnatado em Pó, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Tatitânia Doce de Leite, Milho Verde, Alcatra Grelhada, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Oreo Oreo (4), Melão, Marilan Lev Magic Toast , Manteiga (com Sal), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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