Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3785 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 211.17g | Carbs: 504.00g.
Breakfast: Latte Scremato, Caffè Zuccherato, Emmi Pro Time Yogurt Mango e Passion Fruit, ProAction Avena Pancake, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Burro di Arachidi, Albume d'uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo, Conad Antipasto Sottolio, Uovo, Spinaci, Zucca, Riso, Pane Bianco. Dinner: Maruzzella Tonno al Naturale, Misura Fibrextra Crackers con Carota e Riso Integrale, Grana Padano Grana Padano, Italiamo Pomodori Datterini, Felicia Bio Penne di Riso Integrale. Snacks/Other: Galbusera Magretti I Leggeri con Gocce di Cioccolato, Latte Scremato, Nestlé Fitness Cereali Cioccolato Fondente, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio, Melone. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enricocortese97's Weight History
|