Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 85.45g | Carbs: 206.21g.
Breakfast: バター, 食パン. Lunch: にら, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, セブンイレブン 千切りキャベツ, もやし, 鶏胸肉(皮なし), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 胸肉マンナン炊込みご飯, 永谷園 松茸の味お吸い物, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, セブンイレブン 千切りキャベツ. Snacks/Other: イオン ポテトチップス コンソメ味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Pasco 超熟食パン, セブンイレブン 豆大福. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|