Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 22.25g | Prot: 100.92g | Carbs: 136.00g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: ダノン オイコス プレーン・加糖, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, 脂肪燃焼スープ(りゅうじ、醤油ベース). Dinner: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブンイレブン 切り干し大根煮, 東洋ライス ロウカット玄米, 脂肪燃焼スープ(りゅうじ、醤油ベース). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|