Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
119.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 117.38g | Prot: 119.51g | Carbs: 196.43g.
Breakfast: Стародворье Сервелат Филедворский, Cheese Voyage Камамбер Мини, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Кофе (Эспрессо). Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Кузя Мороженое Пломбир, Сметанин Сметана 10%, Кофе (Эспрессо), Борщ. Dinner: Кузя Мороженое Пломбир, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Плов со свининой. Snacks/Other: Черешня, Белый Хлеб, Балфиш Сельдь Слабосолёная Филе-Кусочки в Майонезе. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|