Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 119.98g | Carbs: 202.83g.
Breakfast: Jaguar Jaguar Live, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Рис Отварной, Птицефабрика Зеленецкая Филе Малое, Milky Way Конфета, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар. Dinner: Окей Кедровые Орешки. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|