Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2015
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2015:
|
3086 kcal
|
Fat: 147.48g | Prot: 72.58g | Carbs: 380.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Lipton Ice Tea Лимон, Обычные Блины. Lunch: ВИК ХОЛОДЕЦ ГОВЯЖИЙ, Кофе, Кока-Кола Кола, Жареный Картофель, Салат Овощной с Маслом, Кофе. Dinner: Мороженое, Кофе, Кока-Кола Кола, Апельсиновый Сок, Азбука Вкуса Штрудель Вишневый. more...
|
|
3847 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|