Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 82.01g | Carbs: 148.30g.
Breakfast: Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Фитнес Хлеб Хлеб Фитнес, Чай, Вареное Яйцо, Мед Мед, Льняное Масло. Lunch: Ламаджо Ламаджо, Светлое Пиво, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Лаваш, Огурцы Огурцы, Помидоры, Водка, Натуральный Сыр, Суп Овощной. Snacks/Other: Яблоко Яблоко, Черешня Черешня, Алыча, M&Ms M&Ms с Арахисом. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|