Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
89 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 61.01g | Carbs: 224.20g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Пшеничные, Хохланд Сыр Плавленный, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Земляника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Snacks/Other: Моя Цена Сыр Российский , Моя Цена Колбаса Сырокопченая Деревенская, Просто Тесто Слоеное Дрожжевое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Апельсин. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loz.natalia2009's Weight History
|