Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 117.51g | Carbs: 144.96g.
Breakfast: Черкизовский Сальчичон, Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс, Пятерочка Сахар, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Чистая Линия Сыр Сулугуни, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира, Мультизерновой Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белевские Сладости Белёвский Зефир. Lunch: Абрикос, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Отварной. Dinner: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Сметана 15%, Творог 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|