Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
100.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 96.44g | Prot: 103.15g | Carbs: 225.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Шампиньоны Жареные, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром. Lunch: Лента Фасоль в Томатном Соусе с Мясом, Fruit-Tella Крутой Микс, Аква Минерале Вода с Лимоном. Dinner: Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Магнит Сыр Российский 50%, Клубника, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|