Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3328 kcal
|
Fat: 156.34g | Prot: 103.49g | Carbs: 291.33g.
Breakfast: Яготинський Вершки 15%, Ермолино Блинчики с Мясом. Lunch: Novus Оладки З Кабачків, Сырный Суп с Курицей, Своя Линия Вино Киндзмараули , Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Отбивные, Гречка Отварная, Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Банан, Ермолино Блинчики с Мясом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сжечь 18 кэгэ:)'s Weight History
|