Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 133.35g | Carbs: 218.23g.
Breakfast: Сахар, Carlson Рыбий Жир, Life Protein Протеиновый Коктейль. Lunch: Дубки Грудинка, Сыр Российский, Печеночные Оладьи, Макароны Отварные. Dinner: Макароны Отварные, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|