Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 152.72g | Carbs: 91.27g.
Breakfast: Halls Леденцы, Coffee Machine Американо с Молоком, Желтый Сладкий Перец, Царь Овсянка, Яйцо, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Lunch: Halls Леденцы, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Protein Rex Collagen Bar Double Chocolate, Coffee Machine Американо с Молоком, Куриное Филе, Салат, Салат, Global Village Смесь Риса и Пшена. Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Маслозавод Нытвенский Творог, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Раздвоение личности's Weight History
|