Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 121.23g | Carbs: 215.50g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Кальве Майонез Легкий, Съешь Меня Авокадо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Royal Cane Сироп, Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Камчаттралфлот Печень Трески. Lunch: Абрикос, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чим Чим Фунчоза Бататная, Сладкий Красный Перец, Ачим Соевый Соус, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Чеснок, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Кальмар. Dinner: Белый Хлеб, Callebaut Какао-Порошок, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Магнит Банан, Fitness Formula Whey Protein Premium. Snacks/Other: Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatiynaUn's Weight History
|