Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
119.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 68.85g | Carbs: 101.23g.
Breakfast: Сырники с Изюмом. Lunch: Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Майонез, Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Малышам Сок Яблоко-Персик. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Овсяная Каша на Молоке, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Good Food Десерт Чиа с Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|