Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2362 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 133.66g | Carbs: 282.89g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Макфа Гречка Экстра, Bite Миндальное Молоко, Авокадо Авокадо Хасс, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Макфа Гречка Экстра, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Английский Грецкий Орех, Семья Довольна Вишня без Косточки, Увелка Рис Басмати, Голубика, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики. Dinner: Восточный Пельмени Русские, Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Масляный Король Масло Ореховое, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом , Yummy Jam Джем из Крыжовника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Увелка Рис Басмати. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, Английский Грецкий Орех, Семья Довольна Вишня без Косточки, Myllyn Paras Овёс Резаный . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vik91900777's Weight History
|